Spaced Repetition in der Medizin: Anki Praxis

In einer Studie mit mehr als 1.350 Personen wuchs der beste Abstand zwischen dem Lernen und der Wiederholung, je weiter die Prüfung entfernt war (Cepeda et al., 2008). Als Anteil der Frist bis zur Prüfung schrumpfte er jedoch: von etwa 20 bis 40% für eine Prüfung in 1 Woche auf etwa 5 bis 10% für eine Prüfung in 1 Jahr (Cepeda et al., 2008). Mit anderen Worten, der Zeitpunkt der Wiederholung ist wichtig, und was für die Prüfung nächste Woche gut ist, unterscheidet sich von dem, was gut ist, um es im Praktischen Jahr zu behalten.

NEXO ist ein tägliches medizinisches Diagnosespiel: ein klinischer Fall pro Tag, sechs progressive Hinweise und ICD-10-Nähefeedback in fünf Stufen.

Dieser Text ist ein praktischer Leitfaden zur verteilten Wiederholung für alle, die Medizin mit Anki lernen: was Verteilen bedeutet, was Studien in der medizinischen Ausbildung zeigen und was sie noch nicht zeigen, wie man gute Karten schreibt, wie man das Volumen der Wiederholungen steuert und wie man die Fälle von NEXO nach Anki bringt. Das allgemeine Prinzip, in Abständen zu wiederholen, erscheint im Text darüber, wie man Spiele in den Alltag einbaut, und der Effekt des Sich-selbst-Testens, der die andere Hälfte der verteilten Wiederholung ist, steht im Text über Wiederholen durch Spielen.

Die wichtigsten Punkte

• Die Wiederholung zu verteilen hilft beim Behalten, und der ideale Abstand hängt davon ab, wann du dich erinnern musst.
• In der medizinischen Ausbildung verbesserten verteilte Fragen und Fälle die Behaltensleistung in randomisierten Studien.
• Die Studien zu Anki sind beobachtend: es gibt Zusammenhänge mit besseren Noten und auch eine neuere Studie ohne Zusammenhang.
• Gute Karten verlangen, dass du die Antwort produzierst, fragen jeweils eine Idee ab und entstehen aus deinen Fehlern.
• Das Volumen der Wiederholungen wächst mit den neuen Karten; passe die neuen Karten dem an, was du wiederholen kannst.
• Bei NEXO ist der Fall der Test, und die Anki-Schaltfläche bringt das, was du falsch gemacht hast, in deine verteilte Wiederholung.

Inhalt

• Verteilen
• Evidenz in der medizinischen Ausbildung
• Wie Anki die Wiederholungen plant
• Gute Karten
• Volumen
• Die Anki-Schaltfläche bei NEXO
• Ein Alltag mit Anki
• Häufige Fragen
• Checkliste der verteilten Wiederholung

Verteilen

Verteilte Wiederholung bedeutet, zum selben Inhalt in zeitlich getrennten Sitzungen zurückzukehren, statt alle Wiederholungen auf einmal zu bündeln. Bei Anki und ähnlichen Werkzeugen ist jede Rückkehr ein kleiner Test: Du siehst die Frage, versuchst dich zu erinnern und prüfst erst danach.

Ein Begriff mit vielen Bedeutungen

In der Gesundheitsausbildung bedeutet "verteiltes Lernen" ganz unterschiedliche Dinge. Eine Übersichtsarbeit umfasste 120 Artikel zum Thema und kam zu dem Schluss, dass der Begriff in der Literatur des Bereichs wenig und schlecht definiert wird (Versteeg et al., 2020). Die Formate reichten davon, den Inhalt über einen einzigen Tag zu verteilen, bis zu Abständen von mehreren Monaten (Versteeg et al., 2020). In den meisten Fällen wurde das Verteilen in den Übungs- oder Testphasen angewandt, und selten während der Lehre (Versteeg et al., 2020).

Wenn eine Studie also sagt, dass "das Verteilen funktioniert hat", lohnt es sich zu fragen: was wurde verteilt, mit welchem Abstand und bis wann? Die Antwort ändert, was sich in deinen Alltag übertragen lässt.

Wie viel Zeit zwischen einer Wiederholung und der nächsten

Die klassische Metaanalyse zur verteilten Übung, bereits im Text über den Lernalltag zusammengefasst, zeigte, dass der Abstand zwischen den Sitzungen und die Zeit bis zur Prüfung gemeinsam auf die Behaltensleistung wirken. Die Studie von 2008 maß dies in größerem Maßstab: die Personen lernten eine Reihe von Fakten, wiederholten nach einem Abstand von bis zu 3,5 Monaten und machten eine Abschlussprüfung nach bis zu 1 Jahr (Cepeda et al., 2008).

Für jede Prüfungsfrist verbesserte ein größerer Abstand bis zur Wiederholung das Endergebnis zunächst und verschlechterte es danach allmählich (Cepeda et al., 2008). Es gibt also einen guten Punkt: zu früh zu wiederholen bringt wenig, und zu lange zu warten ebenfalls. Die Autoren schließen, dass die Wechselwirkung zwischen Abstand und Prüfungsfrist viele Bildungspraktiken sehr ineffizient macht (Cepeda et al., 2008).

Das ist eine Studie mit einfachen Fakten, außerhalb der Medizin. Sie dient dazu, das Prinzip zu verstehen, und nicht dazu, daraus einen genauen Wiederholungskalender abzuleiten.

Prüfung der Woche oder Wissen für das Praktische Jahr

Dieselbe Studie hilft, über zwei verschiedene Ziele nachzudenken. Für eine nahe Prüfung war der optimale Abstand ein größerer Anteil der Frist; um sich nach 1 Jahr zu erinnern, war der optimale Abstand in Tagen größer, aber ein kleinerer Anteil der Frist (Cepeda et al., 2008). In der Medizin kommt vieles, was im vorklinischen Abschnitt gelernt wurde, im klinischen Abschnitt, im Praktischen Jahr und in der Prüfung für die Facharztausbildung wieder.

Der Anki-Planer kümmert sich automatisch darum: Karten, die du richtig beantwortest, kommen in immer größeren Abständen zurück, und die, die du falsch beantwortest, kommen bald wieder (Anki-Handbuch). Was bei dir liegt, ist, die wichtigen Karten nach der Prüfung im Stapel zu behalten, statt sie zu löschen, sobald sie vorbei ist.

Verteilen und testen gehören zusammen

Eine auf die medizinische Ausbildung angewandte Übersichtsarbeit kommt zu dem Schluss, dass Tests häufig und über die Zeit verteilt sein sollten, um die Behaltensleistung zu verbessern (Larsen et al., 2008). Eine für Medizinstudierende geschriebene Übersichtsarbeit führt drei Methoden zusammen, die sich ergänzen: den Testeffekt, das aktive Abrufen und die verteilte Wiederholung (Augustin, 2014). In der Praxis vereint eine Anki-Karte alle drei Dinge: Sie ist ein Test, verlangt, dass du die Antwort aus dem Gedächtnis holst, und kommt in Abständen zurück.

Evidenz in der medizinischen Ausbildung

Die besten Daten zur verteilten Wiederholung in der Medizin stammen aus Studien mit Fragen und Fällen, die in Abständen verschickt wurden. Die Studien zu Anki selbst sind etwas anderes: Sie messen die Nutzung, die Studierende bereits betreiben, und suchen einen Zusammenhang mit Noten.

Verteilte Fragen und Fälle

In einer randomisierten Studie mit Studierenden im dritten Jahr erhielt jede Person nach dem Urologie-Praktikum wöchentlich Fälle und Fragen per E-Mail zu nur 2 der 4 Themen des Praktikums (Kerfoot et al., 2007). Von den 133 Studierenden machten 95 die Prüfung am Jahresende (Kerfoot et al., 2007). Der Effekt war größer bei denen, deren Praktikum länger zurücklag: Effektstärke von 1,01 für 6 bis 8 Monate und von 0,73 für 9 bis 11 Monate (Kerfoot et al., 2007).

Es waren Multiple-Choice-Fragen per E-Mail, mit Antwort und Erklärung, und keine Anki-Karten (Kerfoot et al., 2007). Die Autoren schließen, dass wöchentlich verteilte Fälle und Fragen die Behaltensleistung medizinischen Wissens deutlich verbessern können (Kerfoot et al., 2007). Die Grundidee dieser Studie erscheint auch im Text über Lernroutine.

Mit Assistenzärzten, und mit Transfer

Mit Assistenzärzten der Urologie verglich eine Studie eine tägliche Frage per E-Mail, mit histopathologischem Bild und sofortiger Rückmeldung, mit Blockmodulen desselben Inhalts (Kerfoot et al., 2010). Jeder Zyklus der verteilten Ausbildung dauerte 4 Wochen und enthielt 20 Fragen mit unterschiedlichen Bildern, dreimal wiederholt (Kerfoot et al., 2010). Die Ergebnisse zu Behaltensleistung und Teilnahme stehen im Text über wie man im Praktischen Jahr lernt.

Zwei Punkte derselben Studie sind für diejenigen interessant, die Karten erstellen. Die Autoren berichten, dass die verteilte Ausbildung die Effizienz des langfristigen Lernens um das 4-Fache steigerte (Kerfoot et al., 2010). Und sie schließen, dass sie einen Transfer der Fähigkeit zur histopathologischen Diagnose bewirkte, neben einer besseren Behaltensleistung (Kerfoot et al., 2010).

Was die Studien zu Anki messen

In einer Studie mit 72 Studierenden einer Schule in den Vereinigten Staaten berichteten alle, Fragen im Stil der Prüfung zu machen, mit durchschnittlich 3.870 Fragen, und 31% nutzten Anki (Deng et al., 2015). Die Anzahl der gesehenen einzigartigen Anki-Karten und die Anzahl der gemachten Fragen waren unabhängige Prädiktoren der Note in der Lizenzprüfung (Deng et al., 2015). Die Anzahl der in einer kommerziellen Sammlung fertiger Karten gesehenen Karten sagte die Note dagegen nicht voraus (Deng et al., 2015). Die Größe dieses Zusammenhangs steht im Text über Arten von Spielen für Medizinstudierende.

In einem Fragebogen an einer anderen Schule war die Nutzung von Anki mit höheren Noten in derselben Prüfung verbunden, und unter den Nutzern war die konstantere Nutzung mit höheren Noten und mehr Gefühl der Behaltensleistung verbunden (Lu et al., 2021). Die Autoren schließen, dass Anki wirksam ist, aber das Design, ein Fragebogen mit Selbstauskunft, zeigt einen Zusammenhang und keine Ursache.

Eine aktuelle Studie ohne Zusammenhang

In einer Querschnittsstudie mit 176 Studierenden des ersten Jahres einer Schule in den Vereinigten Staaten nutzten 82% Anki und 51% hatten es als Hauptmethode (Spence et al., 2026). Dort war die Nutzung von Anki nicht mit besserer Leistung in den internen Prüfungen verbunden (Spence et al., 2026). Die Autoren schließen, dass der Erfolg zu Beginn des Studiums eher mit Wohlbefinden und fokussierten Lerngewohnheiten zusammenzuhängen scheint als mit einem bestimmten Werkzeug (Spence et al., 2026). Der vollständige Text ist gesperrt; die Informationen hier stammen aus der Zusammenfassung.

Eine aktuelle narrative Übersichtsarbeit über Anki in der medizinischen Ausbildung nennt die wichtigste Einschränkung dieser Literatur: kleine Stichproben und selbstberichtete Daten (Mohamed et al., 2025). Die Autoren fordern größere und prospektive Studien zur langfristigen Behaltensleistung und Leistung (Mohamed et al., 2025).

Wie man diese Ergebnisse liest

Studie	Design	Was sie fand
Kerfoot et al., 2007	Randomisierte Studie, Studierende im dritten Jahr	Verteilte Fragen verbesserten die Behaltensleistung am Ende des Jahres (Kerfoot et al., 2007)
Kerfoot et al., 2010	Randomisierte Studie, Assistenzärzte	Eine tägliche verteilte Frage übertraf Blockmodule (Kerfoot et al., 2010)
Deng et al., 2015	Beobachtungsstudie, eine Schule	Einzelne Anki-Karten und Fragen mit der Note verbunden (Deng et al., 2015)
Lu et al., 2021	Fragebogen, eine Schule	Nutzung und Beständigkeit bei Anki mit der Note verbunden (Lu et al., 2021)
Spence et al., 2026	Querschnittsstudie, eine Schule, interne Prüfungen	Nutzung von Anki ohne Zusammenhang mit der Leistung (Spence et al., 2026)

Die ehrliche Lesart ist diese: Das Prinzip, in Abständen zu testen, hat experimentelle Unterstützung, auch in der medizinischen Ausbildung. Anki ist eine Möglichkeit, dieses Prinzip anzuwenden, und die Studien darüber zeigen Zusammenhänge, mit kleinen Stichproben und selbstberichteten Daten (Mohamed et al., 2025). Wenn du diese Art von Frage erforschst, ist der NEXO Researcher das Programm, um Studien mit NEXO vorzuschlagen.

Wie Anki die Wiederholungen plant

Anki ist ein Kartenprogramm mit verteilter Wiederholung, das von Dritten gepflegt wird. Dieser Abschnitt beschreibt die Funktionsweise nach dem offiziellen Handbuch, damit du verstehst, was passiert, wenn du jede Taste drückst.

Die vier Tasten

Nachdem du die Antwort gesehen hast, wählst du zwischen Nochmal (Again), Schwer (Hard), Gut (Good) und Einfach (Easy) (Anki-Handbuch). Das Handbuch verlangt Strenge: Wenn eine teilweise richtige Antwort außerhalb von Anki als Fehler gelten würde, ist sie auch in Anki ein Fehler, und Nochmal ist angebracht (Anki-Handbuch). Schwer ist für die richtige Antwort mit Zweifel oder Verzögerung; Gut für die richtige Antwort mit etwas Anstrengung; Einfach für die richtige Antwort ohne Anstrengung (Anki-Handbuch).

Das Handbuch beschreibt es als typisch, Nochmal in etwa 5 bis 20% der Fälle zu verwenden und Gut in etwa 80 bis 95% (Anki-Handbuch). Wer es schwierig findet, vier Tasten zu verwenden, kann nur Nochmal und Gut verwenden (Anki-Handbuch).

Zehn Sekunden zum Erinnern

Laut Handbuch ist es in Ordnung, eine Weile zum Erinnern zu brauchen, aber als Faustregel gilt: Wenn du nicht in etwa 10 Sekunden antworten kannst, ist es besser, die Antwort zu zeigen und weiterzumachen (Anki-Handbuch). Das passt zu dem, was man über das Testen weiß: Die Rückmeldung nach dem Versuch, sich zu erinnern, ist entscheidend für das Lernen (Larsen et al., 2008).

Angestrebte Behaltensleistung

Im FSRS-Planer von Anki ist die angestrebte Behaltensleistung der Anteil der Karten, an die du dich erinnern solltest, wenn sie zurückkommen; der Standardwert ist 90% (Anki-Handbuch). Eine höhere Behaltensleistung erzeugt kürzere Intervalle und mehr Wiederholungen pro Tag, und das Handbuch warnt, dass oberhalb von 90% die Last sehr schnell steigt (Anki-Handbuch).

Das Handbuch warnt auch vor einer Angewohnheit, die die Planung stört: Schwer zu drücken, wenn du vergessen hast (Anki-Handbuch). Schwer zählt als richtig, und wenn es verwendet wird, wenn du vergessen hast, lässt es die Intervalle zu lang werden (Anki-Handbuch). Wenn du vergessen hast, nimm Nochmal.

Wenn du in Verzug gerätst

Wenn sich die Wiederholungen ansammeln, priorisiert Anki standardmäßig die Karten, die am längsten warten, und berücksichtigt die Verzögerung bei der Berechnung des nächsten Intervalls (Anki-Handbuch). So machst du nach einer Pause dort weiter, wo du aufgehört hast, ohne von vorn beginnen zu müssen.

Gute Karten

Eine gute Karte ist ein guter Test. Die folgenden Vorschläge folgen den Prinzipien der Studien und des Handbuchs, und die, die redaktionelle Entscheidung sind, erscheinen als praktischer Tipp.

Fragen, nicht zeigen

Tests, die ein angestrengtes Erinnern verlangen, wie Kurzantworten, bringen mehr Behaltensleistung als Wiedererkennungstests (Larsen et al., 2008). Für die Karte bedeutet das eine Vorderseite, die eine Frage stellt, und nicht eine Vorderseite, die die Antwort bereits im Text versteckt enthält. Die Testformate, die am meisten bringen, stehen im Text über spielerisches Wiederholen.

Eine Idee pro Karte

Als praktischer Tipp sollte jede Karte nur eine Sache abfragen. Eine Karte, die "alles über die Krankheit" verlangt, vermischt mehrere Antworten, und am Ende drückst du Gut, weil du dich an einen Teil davon erinnert hast. Das Handbuch schlägt vor, die Karten einfacher zu machen, wenn du systematisch über 60 Sekunden pro Karte brauchen (Anki-Handbuch).

Statt	Probiere
Vorderseite: der Name der Krankheit; Rückseite: ein ganzer Absatz	Vorderseite: welche Untersuchung bestätigt die Krankheit?; Rückseite: die Untersuchung
Vorderseite: ein Text mit der hervorgehobenen Antwort	Vorderseite: eine Frage; Rückseite: die kurze Antwort
Vorderseite: "Ursachen der Krankheit?"; Rückseite: eine lange Liste	Eine Karte pro Ursache, jede mit dem Hinweis, der zu ihr führt
Karte kopiert aus einer Zusammenfassung, die du nicht gelernt hast	Karte geschrieben, nachdem du bei einem Fall oder einer Frage einen Fehler gemacht hast

Karten, die aus deinen Fehlern entstehen

In der Studie mit 72 Studierenden war das, was mit der Note zusammenhing, die Anzahl der gesehenen einzigartigen Anki-Karten; die Anzahl der in einer kommerziellen Sammlung fertiger Karten gesehenen Karten hing nicht damit zusammen (Deng et al., 2015). Die Studie erklärt nicht, warum, und man kann nicht behaupten, dass das Schreiben eigener Karten die Ursache war. Als praktischer Hinweis ist der nützlichste Ausgangspunkt für eine Karte das, was du gerade falsch gemacht hast: der Fehler zeigt die Lücke, und die Karte bringt diese Lücke in die verteilte Wiederholung.

Das Gefühl, es zu wissen, täuscht

In einer Studie mit elektronischen Karten zur Nephrologie korrelierten die Einschätzungen der Studierenden über ihre eigene Leistung nicht mit der tatsächlichen Leistung (Schmidmaier et al., 2011). In derselben Studie war nach 6 Monaten die allgemeine Erinnerung gering, und erneutes Testen und erneutes Lernen waren gleichauf (Schmidmaier et al., 2011). Das kurzfristige Ergebnis steht im Text über Arten von Spielen. Für deine Routine ist die Lehre doppelt: vertraue mehr dem Test als dem Eindruck, dass du es schon weißt, und kehre über die Monate zur Karte zurück.

Karten, bei denen du immer Fehler machst

Anki nennt die Karte, die du wiederholt vergisst, einen Leech; standardmäßig markiert Anki die Notiz und setzt die Karte aus, wenn eine Karte bei der Wiederholung 8 Mal fehlschlägt (Anki-Handbuch). Das Handbuch schlägt drei Auswege vor: die Karte neu schreiben, weil sie vielleicht zu viele Informationen enthält oder du etwas auswendig lernen willst, was du nicht verstanden hast; sie löschen, wenn der Inhalt die Zeit nicht wert ist; oder abwarten, wenn die Verwechslung von zwei ähnlichen Inhalten kommt, die zusammen gelernt wurden (Anki-Handbuch).

In der Medizin ist diese letzte Situation häufig: zwei Krankheiten mit ähnlichen Namen oder Krankheitsbildern, zwei Arzneimittel derselben Klasse. Als praktischer Hinweis: wenn zwei Karten sich verwechseln lassen, kehre zum Buch oder zum Fall zurück, um zu verstehen, was die beiden trennt, und erstelle eine Karte, die genau diesen Unterschied abfragt. Ähnliche Beispiele gemischt statt in Blöcken zu wiederholen, ist das Thema des Abschnitts über ähnliche Themen mischen im Text zur Routine.

Bild auf der Karte

Für visuelle Inhalte wie Präparate, Bildgebung und klinische Zeichen, als praktischer Hinweis, setze das Bild auf die Vorderseite und die Frage dazu, und lass die Antwort auf der Rückseite. So trainiert die Karte das Erkennen des Befunds, und nicht nur seinen Namen.

Umfang

Es gibt keine Anzahl von Karten pro Tag mit guter Evidenz für Medizinstudierende. Was es gibt, sind zwei nützliche Dinge: die Funktionsweise der Planung, die erklärt, woher die Last kommt, und einige Studien zu Stunden und Lernmethoden.

Woher die Last der Wiederholungen kommt

Neue Karten erzeugen an den folgenden Tagen Wiederholungen. Das Handbuch gibt ein Beispiel: wer konstant 20 neue Karten pro Tag lernt, kann etwa 200 Wiederholungen pro Tag erwarten (Anki-Handbuch). Dasselbe Handbuch berichtet von Nutzern, die an den ersten Tagen Hunderte neue Karten lernten und danach von den Wiederholungen überlastet waren (Anki-Handbuch). Das Beispiel dient dazu, das Verhältnis zu verstehen, und nicht als Ziel.

Anki hat Grenzen für neue Karten pro Tag und für Wiederholungen pro Tag (Anki-Handbuch). Wenn sich verspätete Wiederholungen angesammelt haben, empfiehlt das Handbuch, keine neuen Karten mehr einzuführen, bis die Warteschlange aufgeholt ist (Anki-Handbuch). Der Anki-Simulator erlaubt es, die Last in Wiederholungen oder Minuten pro Tag für verschiedene Einstellungen zu schätzen (Anki-Handbuch).

Mehr Stunden und mehr Methoden

In der Querschnittsstudie mit Studierenden des ersten Jahres korrelierten die Lernstunden nicht mit den Ergebnissen, und wer drei oder mehr Lernmethoden nutzte, hatte schlechtere Noten in den schriftlichen Prüfungen als wer zwei oder weniger nutzte (Spence et al., 2026). In derselben Studie hingen mehr selbstberichtetes Wohlbefinden und Schlaf von mindestens 7 Stunden mit besserer Leistung in den schriftlichen Prüfungen zusammen (Spence et al., 2026). Es sind Zusammenhänge aus einer Studie an einer Schule, und keine Regeln, aber sie erinnern daran, dass mehr Umfang nicht immer mehr Lernen bedeutet.

Wie du deinen Umfang anpasst

Als praktischer Hinweis:

• Beginne mit dem, was du wiederholen kannst, und nicht mit dem, was du gerne lernen würdest. Die Last von morgen hängt von den neuen Karten von heute ab.
• Gib den Wiederholungen Vorrang vor den neuen Karten, wenn die Warteschlange wächst.
• Lösche Karten, die nicht mehr dienen, wie die aus einem Fach, dessen Prüfung schon vorbei ist und die du nicht wieder brauchen wirst.
• Nutze den Simulator von Anki, bevor du die gewünschte Retention oder das Limit neuer Karten änderst.
• Achte auf deinen Schlaf und deine Müdigkeit: Wenn Anki den Platz der Erholung einnimmt, lohnt es sich, die neuen Karten zu reduzieren.

Der Anki-Button in NEXO

In NEXO ist jeder Fall ein kurzer Test: bis zu sechs Hinweise, einer nach dem anderen, und eine Hypothese mit freier Antwort, bei der die Diagnose in ICD-10 gesucht wird. Bei jeder Hypothese erscheint die Nähe in fünf Stufen, und die Erklärung am Ende des Falls zeigt, was gefehlt hat. In diesem Moment, gleich nach dem Fehler, bekommt die Karte Sinn.

Der Anki-Button erstellt die Karte direkt aus NEXO und öffnet sie in der Anki-App, sucht die Karten, die du schon hast, und wenn der Fall ein Bild hat, bringt er das Bild auf die Karte. So geht der Fall von heute in deine verteilte Wiederholung ein, und Anki kümmert sich um die Intervalle.

Täglich, Archiv und Regelmäßigkeit

Der Modus Täglich bringt einen Fall pro Tag, denselben für alle, und erneuert sich um Mitternacht: ein neuer Test jeden Tag, neben den Wiederholungen von Anki. Das Archiv sammelt die früheren Tagesfälle und hilft, ein Gebiet vor der Prüfung zu wiederholen. Die Serie erfasst die Tage, an denen du gespielt hast, und die Erfolge markieren den Weg. Um die Grenzen jedes Modus zu verstehen, sieh dir die Seite zur Wirtschaft von NEXO an.

Vom Fall zur Karte, Schritt für Schritt

Als praktischer Vorschlag:

1. Spiele den Fall und notiere den Hinweis, bei dem du deine Meinung geändert hast.
2. Lies die Erklärung am Ende des Falls.
3. Erstelle die Karte mit dem Anki-Button, mit einer Frage zum Punkt, der gefehlt hat.
4. Lass Anki die Wiederholungen planen und antworte mit Strenge.
5. Kehre Tage später zu Fällen aus demselben Gebiet im Archiv zurück.

Zum Forschen, für die Gruppe und zum Erstellen

Wenn du zu Lernen forschst und Studien zu Wiederholung und Gedächtnis mit NEXO vorschlagen möchtest, lerne den NEXO Researcher kennen. Um NEXO an die Fakultät, die Liga oder die Residenz zu bringen, gibt es den NEXO Closer. Ärztinnen und Ärzte, die die Fälle ihres Fachgebiets prüfen, nehmen über den NEXO Curator teil, und wer Gesundheitsinhalte in den sozialen Netzwerken erstellt, kann über den NEXO Creators teilnehmen.

Eine Routine mit Anki

Die Routine unten ist ein praktischer Vorschlag der Redaktion, um sie an deine Phase des Studiums und deine Zeit anzupassen.

Moment	Was zu tun ist
Jeden Tag, zuerst	Fällige Wiederholungen von Anki
Jeden Tag, danach	Fall des Modus Täglich; erstelle Karten nur zu dem, was du falsch hattest
Nach der Vorlesung	Neue Karten zu dem, was du gelernt und getestet hast
Einmal pro Woche	Fälle eines Gebiets im Archiv und Fragen im Format der Prüfung
Vor der Prüfung	Mehr Tests zum Thema und weniger neue Karten
Nach der Prüfung	Wiederhole, was du falsch hattest, und lösche die Karten, die nicht mehr dienen

Häufige Fehler

• Zu viele Karten am Anfang erstellen: Die Last der Wiederholungen an den folgenden Tagen wächst mit (Anki-Handbuch).
• Schwierig drücken, wenn man vergessen hat: Die Intervalle werden zu lang (Anki-Handbuch).
• Karten, die zeigen statt zu fragen: Sich mit Anstrengung zu erinnern bringt mehr als wiederzuerkennen (Larsen et al., 2008).
• Dem Gefühl zu vertrauen, es zu wissen: Es kann nicht mit der tatsächlichen Leistung Schritt halten (Schmidmaier et al., 2011).
• Eine Assoziationsstudie als Wirkungsnachweis zu lesen: Die Studien zu Anki sind beobachtend (Mohamed et al., 2025).
• Auf einer Karte zu beharren, die nie sitzt: Schreibe sie um, lösche sie oder verschiebe sie, wie das Handbuch vorschlägt (Anki-Handbuch).
• Nur bei den Karten zu bleiben: Fragen und Fälle testen denselben Inhalt aus einem anderen Blickwinkel.

Häufige Fragen

Funktioniert Anki für die Medizin?

Das Prinzip, das es anwendet, das Testen in Intervallen, wird durch Studien in der medizinischen Ausbildung gestützt (Kerfoot et al., 2007). Die Studien zu Anki selbst sind beobachtend: Einige brachten die Nutzung mit höheren Noten in Verbindung (Lu et al., 2021), und eine neuere Studie fand keinen Zusammenhang mit den internen Prüfungen (Spence et al., 2026).

Wie viele neue Karten pro Tag?

Für die ideale Zahl gibt es noch keine gute Evidenz. Passe die neuen Karten an die Menge der Wiederholungen an, die du schaffst, und bedenke, dass jede neue Karte an den folgenden Tagen Wiederholungen erzeugt (Anki-Handbuch).

Wie lange sollte man zwischen den Wiederholungen warten?

Das hängt davon ab, wann du dich erinnern musst: Das optimale Intervall wächst mit der Frist bis zur Prüfung (Cepeda et al., 2008). In Anki berechnet der Planer die Intervalle aus deinen Antworten.

Karten oder Fragen?

Beides. In der Studie mit 72 Studierenden waren die Anzahl der bearbeiteten Fragen und die Anzahl der gesehenen einzigartigen Anki-Karten unabhängige Prädiktoren der Note, wobei jeweils das andere und weitere akademische Faktoren kontrolliert wurden (Deng et al., 2015). Es sind Assoziationen, kein in einer Studie gemessener Effekt. Als praktische Empfehlung nutze die Fragen, um den Inhalt in einem Aufgabentext anzuwenden, und die Karten für Fakten und Konzepte, die du parat haben musst.

Lohnt sich Anki im Praktischen Jahr?

Bei wenig Zeit brachten kurze und verteilte Einheiten auch bei Assistenzärzten etwas (Kerfoot et al., 2010). Wie du die Wiederholung in die Pausen des Praktikums einbaust, steht im Text über das Lernen im Praktischen Jahr. Als praktische Empfehlung erstelle im Praktischen Jahr Karten aus den Patienten und Fällen des Tages und reduziere die neuen Karten zu Themen, die nicht vorkommen werden.

Fertiges Deck oder eigene Karten?

Die Studien haben das nicht direkt getestet. In der Studie mit 72 Studierenden waren die einzigartigen Anki-Karten mit der Note verbunden, die eines kommerziellen Decks mit fertigen Karten nicht (Deng et al., 2015). Als praktische Empfehlung füge, wenn du ein fertiges Deck nutzt, Karten aus deinen Fehlern hinzu.

Ich habe die Wiederholungen aufgeschoben. Fange ich neu an?

Du kannst dort weitermachen, wo du aufgehört hast. Anki priorisiert die Karten, die am längsten warten, und berücksichtigt die Verspätung im nächsten Intervall (Anki-Handbuch). Stoppe die neuen Karten, bis du die Warteschlange aufgeholt hast (Anki-Handbuch).

Dient verteiltes Wiederholen nur für Fakten?

Die Studien zum verteilten Lernen nutzten klinische Fälle und Fragen, nicht nur Fakten (Kerfoot et al., 2007). Um das Denken mit ganzen Fällen zu trainieren, kombiniere die Karten mit Fällen und Fragen. Die verteilten Fälle mit Bild bei den Assistenzärzten gingen laut den Autoren auch über die Behaltensleistung hinaus, mit Übertragung der diagnostischen Fähigkeit (Kerfoot et al., 2010).

Wie passt NEXO zum verteilten Wiederholen?

Der Fall von NEXO ist der Test, und der Anki-Knopf bringt das, was du falsch gemacht hast, in deine Karten, mit dem Bild des Falls, wenn vorhanden. Der Modus Täglich hält einen neuen Fall pro Tag bereit, und das Archiv erlaubt es, zu einem Bereich zurückzukehren.

Was ist das FSRS?

Es ist ein Planer von Anki, der schätzt, wie viel du tendenziell vergisst, und die Wiederholungen anhand einer gewünschten Behaltensleistung festlegt, mit einem Standard von 90% (Anki-Handbuch).

Checkliste für das verteilte Wiederholen

1. Stellen deine Karten Fragen und zeigen nicht die Antwort?
2. Fordert jede Karte nur eine Idee?
3. Entstehen die Karten aus deinen Fehlern in Fällen und Fragen?
4. Antwortest du streng und nutzt De novo, wenn du vergisst?
5. Passt die Last der Wiederholungen in deinen Tag?
6. Stoppst du die neuen Karten, wenn die Warteschlange sich verzögert?
7. Testest du denselben Inhalt auch in Fällen und Fragen?
8. Kehrst du zu den Themen zurück im Laufe der Monate und nicht nur vor der Prüfung?
9. Liest du die Studien über Anki als Assoziationen?
10. Kümmerst du dich um den Schlaf auch in der Prüfungswoche?

Referenzen

1. Cepeda NJ, Vul E, Rohrer D, Wixted JT, Pashler H. Spacing effects in learning: a temporal ridgeline of optimal retention. Psychol Sci. 2008. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19076480/
2. Versteeg M, Hendriks RA, Thomas A, Ommering BWC, Steendijk P. Conceptualising spaced learning in health professions education: A scoping review. Med Educ. 2020. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31860936/
3. Larsen DP, Butler AC, Roediger HL 3rd. Test-enhanced learning in medical education. Med Educ. 2008. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18823514/
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13. Anki Manual. Studying. https://docs.ankiweb.net/studying.html
14. Anki Manual. Deck Options. https://docs.ankiweb.net/deck-options.html